Personlig träning i yoga

Vill du utveckla din yogapraktik och få hjälp med såväl val av positioner som assistering i dessa utifrån just dina behov? Eller är du nyfiken på yoga och vill bekanta dig med den utifrån dina önskemål?

Under ett PT-yoga-pass står du, dina önskemål och dina behov i fokus. 

  • Vill du utveckla dig i en specifik yogaposition, t.ex. handstående, armbalanser, eller höftöppnare.
  • Har du varit utmattad och vill lära dig använda yoga som ett verktyg för att komma i kontakt med kroppen och lära känna dig själv bättre.
  • Vill stärka kroppen och samtidigt utveckla din rörlighet. 
  • Är du ny på yoga och vill lära dig de vanligaste yogapositionerna för att sedan kunna yoga hemma på egen hand eller gå på yogaklasser i grupp.
  • Yogar du vanligtvis hemma och vill ha assistering för att yoga säkert på egen hand samt inspiration till hur du kan utveckla din praktik.
Yoga_halvmåne


Yoga personlig träning  – paket
Inledande telefonsamtal/chatt/email om dina önskemål och behov
3 x 60 min personligt utformad yoga 
Film med ditt program som du kan yoga till hemma.
Investering: 1995 kr

Yoga personlig träning – enskilda timmar
1 x 60 min 695 kr
5 x 60 min 2995 kr

Yoga personlig träning – duo
För 2-3 personer som vill ha mer hjälp och assistering i yogapraktiken och vill yoga tillsammans utifrån ett gemensamt tema.
3 x 60 min 1495 kr /person
5 x 60 min 1995 kr /person

Vill du boka eller veta mer? Hör av dig till mig på nellie.rolf@gmail.com.